czy mozna robic

najpierw to rtg sobie zrób, wtedy można stwierdzić czy się przesunął i jak dużo się przesunął i czy nie trzeba operacyjnie czegoś robić.

Miałem na myśli 2x w tyg ale załóżmy pon-czw żeby poziom testa lepiej się utrzymywał. Ale tylko pytam bo nie wiem czy tak można zrobić i czy w ogóle jest sens tak robić

[...] i eni wiadomo keidy jest wysoki poziom .... co innego walenie insy ale to juz inna bajka ... co do carbo to co innego niz dextroza ale za 20 zeta tomasz kilo ale czy ja wiem czy sie opłaca ewentualnie mozesz robić z tego napój energetyczny raz dziennie ale radził bym ryż plus tuna i wieele innych ciekawych artykółów spożywczych o [...]

" Elite oczywiscie ze 25 mg da sygnał przysadce . Kolega po cleaningu jedzie 1/4tab clomidu ed , 2 miesiac ,dawki 250 mg mixa ed i mówi ze zadnej artofii nie ma. Patent od Samuraja " Jak wychodzi ze podczas calego cyklu maja byc 2 czyszczenia to mozna zrobic jedno i potem jechac tym clomem 25mg ed i juz nie robic 2 czyszczenia ? Czy [...]

[...] - oliwa z oliwek żeby podbić tłuszcze. Akurat lubie słodkie, przez tą redukcje prawie wogole nie podjadałem omijając weekendy. Staram sie być skrupulatny. Zastanawiam sie czy śniadanie wogole bedzie zjadliwe, wcześniej jadłem z białkiem to było git bo słodkie a teraz same orzechy i płatki plus mleko, hm. Co do posiłku po treningowego takie [...]

Z pół roku można brać, więcej to nie wiem czy jest sens, ja podchodzę do tego w ten sposób że od wszystkiego należy jakieś przerwy robić.

[...] to przez pogodę? Pompki na trzech taboretach 10,10,8 - w ostatniej serii pozostałem tam na dole pomiędzy taboretami 2 s i dało to w kość, można tak robić te pompki cały czas czy jak? Pompki z nogami wyżej 12,12,12 - bardzo prosto szło, spory progress. Pompki z plecakiem - tutaj ciężko i słabo.. nie wiem czemu 7, 5, 3 Triceps - triceps dzisiaj [...]

nie wiem jak tam z fatem u Ciebie w diecie ale chyba nie powiesz mi, że taki dobry kawałek polędwicy wołowej, czy chociażby rostbefu również nie przejdzie... też miałem taki moment w życiu dietetycznym ze patrzyłem na mięso i mnie brało na wymioty. nie trwało to długo ale jednak. wtedy kombinowałem jak przemycić mięso by nie czuć jego smaku. [...]

[...] jest i nie chce mi sie tego robic lepiej chyba zebym mial taka diete niz zadna nie jestem zawodowcem wiec nie musi byc to niewiadomo co , wrzucilem tutaj aby ktos zerknal czy takie cos moze byc a tutaj pach walneles mi ze tego dietą nie można nazwac no trudno wiec nie bede jej trzymal nie bede bral odzywek i nie bede cwiczyl:( zepsules mi [...]

Dzieki. To teraz jeszcze jedno. Bede mial wyrywane osemki i moze cos jeszcze robione z zebami = odpuszczenie treningow (nie mozna po tym cwiczyc). Co robic przez te 2-3 tygodnie kiedy nie bede mogl trenowac? Jak jesc? Stosowac rozpiske z DNT? Czy cos innego?

[...] i pokazałoby szacunek do użytkowników, gdybyście umotywowali tę decyzję. Jasne, władza nie musi tego robić, ale tak jak napisałem, byłoby to kulturalniejsze, niż taki suche obwieszczenie. Nie wiem co komu przeszkadzał zakaz spoilerowania przez te 24h czy ileś. Nikt na tym nie cierpiał, a można było przynajmniej wchodzić bez strachu na forum.

a orientujecie się moze dlaczego po Plutonium mozna mieć biegunke? rozmawiałem z farmaceutą i powiedział ze po dużej dawce L-Karnityny i guarany oraz kurkuran czy jakos tak to sie pisze to tez znajduje sie w Plutonium i po tych składnikach wlaśnie moze byc. od niedzieli do wczoraj mialem narazie odstawilem puche ale za kilka dni chce wrócić do [...]

Ektomorfik Osobę która jest ektomorfikiem ce****e: - wątła sylwetka - cienkie kości, co nie znaczy słabe - “żyłka” na wierzchu - niski poziom tłuszczu Plusy i minusy bycia ektomorfikiem: Jestem ektomorfikiem i od sie\bie moge powiedzieć tyle iż ewidentnym plusem jest to że praktycznie w ogóle nie lapie tluszczu, na noc mogę [...]

[...] wyśmiewać tematu sorry...śmiech to zdrowie...no ale wszystko było już powiedziane: dieta redukcyjna plus aeroby, mozna dodać jeszcze trening na siłce typowo redukcyjny czy interwały... 6 weidera nie polecam bo kijowo buduje mięśnie brzucha i lepsze są inne treningi co do spalania tłuszczu to nie spalatyle co np.aeroby więc nie widze sensu [...]

[...] jakiejś ścisłej diety tylko po prostu zmienić posiłki na bardziej zdrowe ? Możecie podać jakieś przykłady co można zjeść w ciągu dnia zamiast choćby kanapek? I trening robić FBW i mieszać go np z jakaś bieżnią lub rowerkiem przed treningiem czy skupić się tylko na treningu i dać sobie z tyn spokój i ewentualnie w dni nietreningowe biegać ?

[...] ? Możecie podać jakieś przykłady co można zjeść w ciągu dnia zamiast choćby kanapek? I trening robić FBW i mieszać go np z jakaś bieżnią lub rowerkiem przed treningiem czy skupić się tylko na treningu i dać sobie z tyn spokój i ewentualnie w dni nietreningowe biegać ? Kanapki nie są zle jeżeli je zrobisz z dobrej jakości pieczywa i [...]

Hmm.. mam takie pytanie, a mianowicie czy rzezbe mozna zaczac robic juz na PCT, czy lepiej zakonczyc PCT i wtedy?

Miedzy cyklami mono powinno sie robic przerwy, tak wiem sa rozne teorie ale nie zamierzam sie w to zagłębiać, pytanie jest innego typu, czy po mono mozna odrazu stosowac stek czy dac trochę odpoczynku nerkom?

ale co to zmienia? jaki cel? skrócenia treningu? czy kombinowania samego w sobie? Bo brzuch i rozciaganie można zrobic na końcu, a przerwy robić minimalne, intuicyjne?

1. Przysiady - hack-przysiady lub przysiady ze sztanga z przodu 2. MC - podobno rumunski martwy ciag jest najbezpieczniejszy choc nie wiem do konca czy nie obciaza mocno kregoslupa. 3. Wiosłowanie w opadzie - mocno obciaza kregoslup ? 4 Wyciskanie na barki zamiast w staniu to w siadzie. 5. Drazek w zaden sposob nie obciaza kregoslupa ? 1,2 - [...]